Se sente que a sua rotina ou as suas emoções estão um caos, comece pelo atendimento inicial de Acolhimento e Diagnóstico. Nele, mapeamos o seu momento atual sem julgamentos e definimos juntas se o foco será psicoterapia de curto prazo, mentoria de rotina ou outra abordagem específica.

A psicoterapia foca no autoconhecimento profundo, na cura de padrões antigos e na saúde mental. Os programas de mentoria são mais direcionados, práticos e focados em objetivos específicos, como organizar a sua rotina, transição de carreira ou desenvolvimento de competências pessoais.

Sim. O atendimento focado em Gestão de Energia e Burnout foi desenhado exatamente para o seu momento. Vamos trabalhar na organização do tempo, na definição de limites saudáveis e em estratégias práticas para recuperar a sua vitalidade mental e física.

Para questões específicas (como preparar-se para uma conversa difícil ou tomar uma decisão importante de carreira), recomendo uma Sessão Avulsa de Direcionamento. É um encontro único e focado na resolução rápida desse bloqueio.

A mentoria faz sentido se já tem clareza de onde quer chegar, mas sente que precisa de um método, de prazos e de direcionamento prático. Se o obstáculo atual for mais emocional ou ligado a traumas, a psicoterapia deve vir primeiro.